哪些运动适合于哮喘儿童

  支气管哮喘是一种慢性气道变态反应性疾病，需要坚持长期、持续、规范、个体化的治疗原则，在发作间隙就要适当地进行医疗体育锻炼，适度参加户外活动。
　 　从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒训练。呼吸保健操有助于增强呼吸功能、增加通气、加强气体交换。太极拳有锻炼身体多种功能的作用，是哮喘患儿康复较好的运动之一，它可使全身肌肉放松，柔和的动作可使患儿情绪稳定、心情舒畅，神经系统的兴奋、抑制得到良好的调节，保持胸廓的活动度和肺组织的弹性。儿童虽然难以达到呼吸、意念、运动三者和谐的统一，但是运动量可以随意调节，简便易行也是它的优点。固然散步、游泳、慢跑、骑自行车慢行、划船等运动都较适合哮喘儿童，而这些运动中我们推荐游泳特别适合哮喘儿童，因为游泳时在水中吸气要克服水的压力才能进行，水对胸部的压力很大，这时呼吸肌的负重就很强，长期进行这种练习，可使呼吸肌变得强而有力、增强胸廓的活动度，达到增强呼吸功能的目的；游泳还可以改善血液循环，使心肌收缩有力；经常游泳的儿童，能锻炼神经系统的调节功能，提高患儿对体温的调节能力，起到预防呼吸道疾病的作用。