营养,中药能增强宝宝的免疫力_婴幼儿营养美食探究

　　害怕冬天，这可能是爸爸妈妈们的通病。因为冬天里，宝宝特别容易生病。还有些宝宝一个冬天要上无数次医院。这可让人心疼死了。</P> 　　宝宝为什么容易感冒？容易感冒的宝宝有一个共同的特点：体力较差、免疫力不足，因此常常感冒。如果体质、免疫力得到增强，感冒的频率就降低，也就不需要吃药了。那么，该怎么增强宝宝的免疫力呢？不妨试试中药吧！</P> 　　中药进补：对号入坐吧！</P> 　　到底吃什么中药，怎么吃才能增强宝宝免疫力？应该先看看自己的小宝宝是属于哪一种“虚弱”，再针对虚弱对症下药，这里提供几种常见的免疫力不足类型以及效果不错的食疗，供家长们参考：应该如何正确使用中药来提高免疫力呢？应该根据儿童的体质来“辩证论治”，临床上，常见免疫力不足的类型如下：</P> 　　第一型：阴虚型</P> 　　平时容易口干舌燥、夜间自觉身热、常常盗汗(睡觉时流汗)、心烦胸闷，一感冒就嘴巴破，这是属于中医“阴虚型”的免疫力不足，可以用天门冬、玉竹、黄芪、桑叶、天花粉等中药改善体质。</P> 　　食疗方面：荷叶15克、枸杞15克、黄芪15克、生地15克、当归10克连同莲藕200克，加水适量炖服即可。</P> 　　第二型：脾气虚</P> 　　容易疲倦、中气不足、胃肠消化不好、常常一紧张就拉肚子，这是属于中医脾气虚，可以用黄芪、党参、白术、茯苓、人参、扁豆等中药补脾益气。</P> 　　食疗方面：山药15克、薏苡仁15克、人参5克、莲子15克、黄芪30克连同白米150克，加入适量的水煮成粥，既可增进食欲又可快速补充体力。</P> 　　第三型：血虚型</P> 　　常常觉得头晕、睡不安稳、面色苍白、容易心悸，这是属于“血虚型”的免疫力低下，可以用当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志等中药。</P> 　　食疗方面：黄芪30克、人参5克、当归15克、川芎10克、鹿茸10克，连同乌骨ji半只，加水炖熟，喝汤即可。</P> 　　第四型：阳虚型</P> 　　手足容易冰冷、面色苍白、怕冷、大便常不成形、腰酸，这是属于阳虚型，可以用人参、黄芪、党参、白术、桂枝等改善体质。</P> 　　食疗方面：五味子10克、人参10克、麦门冬10克、当归10克、黄芪30克，连同150克羊肉，加入适量水、葱及姜，炖服喝汤食肉即可。 </P> 　　小儿中药进补注意事项</P> 　　回归自然是时下相当流行的，中药就是属于天然的药材，但是，毕竟中药也是药物的一种，使用不当也一样会伤身体，绝没有所谓的“有病治病、无病强身”的观念。所以，要提醒家长的是：没有一种药方或中药可以从头到尾、一成不变地使用(例如：一直使用西洋参)，必须根据小孩的不同体质而辨证论治。　</P> 　　中药进补，妈妈中经验谈</P> 　　瑞瑞是早产儿，所以体质比较弱，冬天时特别容易感冒。我有个做中医的朋友就给了我个方子，说是这个药方是用于治疗外邪侵入初期的，能够调节免疫力的。后来，我试了试，发觉还不错。每次我们发现瑞瑞有点不对劲，可能要感冒了，就马上弄给她喝，感冒就给压下去了，真的挺灵的。其实就是姜汤，主要原料是生姜二两、黑糖一两、水三碗。姜一定要是老姜，不能是新姜</p></p> 1 2 后1页