怀孕第三十四周时的饮食与指导

　　怀孕第三十四周时的孕程跟踪：
　　a．孕期第233天
　　处于怀孕的这个阶段，准妈妈要摄入2400卡路里的热量才能使自身的能量需求得到满足——除非准妈妈不进行运动。这个月准妈妈也许会开始减重，直到分娩前，准妈妈的体重会减轻896～1344克，这并非不正常，因为此时胎宝宝的发育已经完全结束。
　　b．孕期第235天
　　虽然准妈妈有时不是很饿，但此时身体内的胎宝宝也需要吃东西。准妈妈应该一日多餐，一餐少食对绝大多数准妈妈来说仍是最好的选择。
　　c．孕期第236天
　　处于这一时期，准妈妈的食欲或体能水平也许会上下浮动，导致妊娠最后这几周准妈妈的脚、脚踝、手和脸的浮肿情况会更加严重。
　　大约2/5的准妈妈在妊娠最后的12周会产生轻微的足踝浮肿，这种浮肿通常会在休息后消失，并且很少会在清展出现。任何带有疼痛的浮肿或在一天内没有消退的浮肿都应去医院检查。
　　d．孕期第238天
　　大约经过8周的时间，胎宝宝体内的脂肪比例才从2%-3%（第二十六周）增长到8%（第三十四周）。等到胎宝宝在妊娠期的发育结束后，胎宝宝体内的脂肪比例将稳定在15%左右。这层具有保护性质的脂肪在胎宝宝出生后可起到保暖的作用。