怀孕中期准妈妈常见的异常情况

　　怀孕到了中期，准妈妈们已经和肚子里的宝宝生活了一段时间，准妈妈们渐渐适应了带着宝宝一起生活。但宝宝没出生前，还是会有很多异常情况产生，需要准妈妈们一再注意哦。
　　准妈妈们还要注意怎样避免产生这样的异常情况的发生，因为宝宝在这个时候差不多已经发育比较全面，之后是一个完善的过程。要尽量保证宝宝在整个胎儿过程中安全的度过哦。
　　胎位不正
　　羊水中的胎儿，由于头比身体重，所以胎儿呈头下臀上的姿势。正常的胎位是胎头俯曲，枕骨在前，叫枕前位；胎儿横卧在宫腔，称横位；臀在下方，坐在宫腔里，叫臀位。横位和臀位，都是胎位不正。即使胎头向下，但胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方，也是胎位不正。
　　在孕7个月前胎位不正，只要加强观察便可。因为宫内羊水较多，胎儿有活动余地，会自行纠正胎位。若孕7个月以后胎位仍不正，便要纠正了。
　　纠正方法：孕妇可用胸膝卧式。要领是排尽小便，放松裤带，跪在铺着棉絮的硬板床上，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部上翘，大腿与小腿成直角。如此每日两次，开始时每次3～5分钟，以后增至每次10～15分钟。
　　小腿抽搐
　　孕妇有时会发生手足抽搐现象，尤以小腿抽搐较为常见，常在夜间发生，有的在睡梦中还因抽筋而痛醒。这种情况在怀孕5个月以上孕妇中为多见。多数孕妇为缺钙引起，孕妇在整个妊娠期中需贮存约50克钙，而其中有25～30克为胎儿生长发育所必需。当孕妇膳食中钙摄入量不足时，胎儿将从母亲的骨骼和牙齿中夺取所需的钙，以满足自身的需要，故极易引起孕妇缺钙。严重时还会导致孕妇骨质疏松和骨质软化症。要防止孕妇缺钙，应从孕中期开始，多吃富含钙质的食品，如牛奶、小虾皮、海带、大豆及豆制品，也可以吃些炒瓜子，同时还应补充维生素D，以促进钙的吸收。