预防肺癌应从何着手

  防止癌症，跟我们平民老百姓说那些病情原理也是没用的，毕竟大家不都是学医学的，说点大家能做到的，具体的措施岂不是来的跟实在。
  综合国内外许多癌症研究机构所提出的防癌措施，对肺癌的预防应着重下列方面：
  (1)不吸烟，并注意避免被动吸烟。
  (2)进高蛋白、高维生素、高纤维素、适当脂肪和热量的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
  (3)不饮酒，不吃煎、炸、熏、烤食物。
  (4)不食发霉变质的食物，不偏食、暴食。
  (5)避免接触各种致癌化学药和杀虫剂。
  (6)生活起居有规律性。
  (7)注意个人卫生，加强体育锻炼。
  (8)保持心情舒畅或平静，避免忧虑或过劳。
  (9)注意和重视慢性病和癌前病变的防治，防微杜渐。如慢性支气管病人应重视预防感冒，如患感冒应及时治疗等。
  (10)谨慎用药，如美国每年有5000例癌症是因用药不当引起的。
  看了上面10大措施，大家是不是心理都有谱了呢。知道该做哪些，不该做哪些。只要大家这样科学合理的去安排自己的生活，那癌症根本就不会眷顾我们，你们说呢？