产后第2周产妇休养注意事项

　　虽然出院了，可是，在不到2周左右的时间内，由于体力尚未完全恢复，故从事家务事仍然不可勉强，一觉得疲劳时，就该马上躺下来休息，过那种时而起床时而睡觉的生活，真正是劳逸结合。至于家务事方面最好也只做仅止于自己身边的事，比如为宝宝授乳、换洗尿布之类的事。至于三餐饮食、打扫、洗衣等等，则最好还是拜托家人来做。慢慢地一边视身体的康复情形，一边再加快生活的节奏和增加家务的内容。
　　此外，在沐浴方面还不可以出门勉强去洗。如身体虚弱则用温水擦擦身体，如家中有条件淋浴，则可视自己的体力和环境适当进行，来保持身体清洁，不过，行会阴侧切手术、有缝合伤口的人，不可使用香皂，洗头时也可以请丈夫或家人帮忙。
　　在处理恶露方面，也常有人会马马虎虎不太重视，其实，要注意清洁卫生就要常换卫生巾，会阴切开的伤口，也要常用温水；中洗，保持清洁，要非常小心呵护不要挣裂伤口，不可污染，谨防细菌感染造成伤口红肿、化脓。
　　一定要继续进行住院时医生所指导的乳房按摩和产妇体操，这对于促进身体复原也很重要。绝不可勉强自己，要注意环境的安静，慢慢地去掌握与宝宝融洽相处的生活步调。