慢跑在怀孕期间安全吗

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发表于 2013-3-27 23:35:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
  我在小学三年级开始运行以来从来没有停止过。我怀孕8个月,hapilly,幸运的是仍然慢跑!我用来运行几乎每天都有,现在我尝试运行一周至少四次。我一直在做40分钟。会议上,虽然慢得多,因此,覆盖少得多的里程。运行避免了一些怀孕的不适,水潴留和血液循环有问题。有时,人们给我邪恶的眼睛在街上,当他们看到我的腹部大,因为还有很多的disiformation,但我一直关注和喜欢我的慢跑。我邀请大家来试试吧!
  慢跑几乎在整个怀孕期间通常是安全的。它变得更难,因为你得到进一步沿,并携带更多的重量,但对胎儿有没有危险。随着妊娠的进展,即使是专家亚军一般需要修改她的日常。这是不行的慢跑,但是,如果你有前置胎盘,胎盘覆盖宫颈,因为太多的颠簸可以让你流血。这也是不安全的,如果你有妊娠高血压或早产,或在高风险的早产。
  是的,只要你没有任何并发症。如果你是在早产的风险,有出血,或有先兆子痫的,然后的活动,如慢跑可以使你的病情恶化。
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