过去吃饱是上的 后来吃好是幸福;现在追求的是吃出健康。对于准妈妈来说,吃又赋予了另一层含义,准妈妈不但要吃出自己的健康和美丽,还要吃出宝宝的聪明和健康。
  说准妈妈一个人要吃出两个人的份(为胎儿),是有些过了,胎儿并不需要妈妈给他吃出一份饭量来,而是要让妈妈科学进食,合理膳食,为他吃出他所需要的营养素,吃得合理,是质量,而不是数量。
  准妈妈也有吃的困扰:不吃,胎宝宝岂能健康成长;吃,可肉只往自己身上长。这就需要营养师的调配了,既不让准妈妈过胖,又保证胎儿的营养需要。
  对于孕妇来说,腹中的胎儿是妈妈关注的重点,而且比任何时候都重视营养问题 。从胎儿离开母体那一刻开始,一直长到成人,经过十几年的时间,其体重增加了20倍。
  然而,胎儿的发育过程可以说是迅猛的,胎儿从受精卵长到足月出生,在短短的266天,其体重增加了10亿倍。而胎儿生长的全部“能源”均来自母亲,可见孕妇营养对胎儿来说是何等重要。
  孕妇营养不足,可直接影响胎儿的生长发育,导致低出生体重儿的出生。更为重要的是,胎儿宫内营养不良可引起脑发育不良。有调查显示,孕妇营养严重缺乏,所生婴儿中,有三分之一的胎儿到了学龄期,由于智力的原因,表现出学习障碍。 |