民间偏方让孩子健康成长 - 生活百科知识网

春天万物复苏，树木出芽花开满地，鸟语花香的世界已经到来，很多冬眠的动物都不断的出来进食，小孩子的身体也要开始很好的发育我们要注意的是春天的给孩子的营养。春天的营养会对孩子的成长起到很大的作用。

钙质的补充，春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，所以，春季应供给孩子充足的钙。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等都是日常生活中常接触到的。再就是骨头，汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内代谢。
春季天气的变化昼夜的交替长短不同，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也长了，营养物质的消耗加大，孩子就会感到饥饿。所以，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可以是红薯、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
这些都是民间的方法，是经过很长时间的积淀经验，对孩子的成长起到了很好的作用，我们在注意偏方的同时更应该注意的是孩子的健康，多一些运动会让孩子更加的健康，我们多陪陪孩子使其身心得到满足，这样孩子就会更好的成长！