今日降温降雨有大风 明天早温度晨最低仅9℃

　　连续晴好的天气，终于被冷空气终结。今天，南京有小到中雨，还有4-5级的大风，阵风风力有6级。明天南京天气转好，但最低气温仅9℃。天气状态正从凉爽过渡到寒冷，本周我们将体会到正宗的浓浓秋意。
# B  ?$ m1 q6 W　　本周气温全在20℃以下
5 Q+ j3 m: {% c　　昨天多云阴沉的天空，正是天气“变脸”的前奏。随着这股强冷空气的步步逼近，北方的雨区也逐渐南压，预计今天会抵达南京。冷暖交汇，将迎来降雨和降温，预计今天白天有中雨，最高气温18℃上下。冷空气到达时，风力加大，东北风4-5级，阵风6级。
( q  _4 @! A$ s/ z$ D　　今天晚上，雨带继续南下，南京市区天气阴转多云，明天天气会变得晴朗。不过明早的气温也是今年入秋以来最低，预计清晨只有9℃左右，北部郊区会更低。明后两天南京的最高气温都会在17℃左右。
　　10月以来，南京仅出现了两个雨日，每天的最高气温也稳定在23℃-25℃，即便偶尔有点冷空气，气温也会迅速回升。本周，天气格局将彻底转变。从目前的中长期预报来看，南京周四可能还有一场降雨，影响气温回升，整个礼拜的最高气温都在18℃-19℃。
　　全省气温都在下降
　　今天抵达的这股冷空气从22日开始影响我国中东部，所到之处无不降雨降温，特别是东北的部分地区还下起了中到大雪。江南及其以北大部分地区，气温下降4℃-8℃。昨晚，省气象台发布预报，我省江淮之间的地区最高气温将普遍下降到14℃-15℃。显然这股冷空气比10月份以来任何一次都要强。
　　专家说，进入10月下旬，冷空气将更加活跃，南下的次数更频繁，也会越来越猛。包括南京在内，江苏大部分地区，往往就是在这时天气格局出现重大变化，跌进深秋，气温也朝冬季的方向继续下滑。
  C: M( W5 n5 V　　霜降节气要防寒
　　今天凌晨2点30分迎来二十四节气中的“霜降”。霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。这个节气其实反映的是黄河流域的气候特征。在南方地区，还要等上好一阵子才能见霜。根据气象资料统计，当最低气温降到5℃以下，可出现霜；当地表气温降至0℃或以下时，即使不见白霜，也会有霜冻。据统计，南京“霜降”的平均气温为14.2℃，平均最低气温在9℃-10℃，最低气温降至5℃以下的情况约3年一遇。所以对我们来说“霜降”往往不见霜。
　　不过更多的时候，霜降是一个提醒我们的信号。三国时期吴韦昭作了解读：“谓霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。”霜降，作为秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，表示天气更加寒冷了。过了这个节气，冬天的脚步就越来越近了，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。特别是这次还有冷空气配合“霜降”节气的来临，更提醒我们要及时添衣保暖。
- m1 G! d4 v& A8 m7 S0 o1 o　　霜降节气前后，是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，对老人而言，霜降节气，更容易患上老寒腿的毛病，要多注意了。饮食方面，遵循秋要平补的原则，注意养胃，多吃些梨、苹果、白果、洋葱、芥菜(雪里蕻)。