你听得懂他在说什么吗？

我曾经痛苦于无法交谈，话题谈到有分歧处就很难进行下去。要么以激烈情绪应对，要么先躲开再说。
两个人争吵时，以为更激烈的言语可以平息心中的怒火，以为拿出更有利于自己的言论就会赢。
这时，发生争吵前公平谈论一件事情，以及想要说服对方的初衷，早被抛到一边。
很显然，自己被激动的情绪掌控。
那之前说好的互相理解呢？说好的好好沟通呢？说好的彼此交心呢？
谈话难以平静的，顺畅的进行下去，是对方骄傲和居高临下的姿态、难听无节操的语言中的哪一点，触碰到了你的原则和底线。

或者更多的是激怒到了脆弱的那根弦，到底是什么？连你都不一定搞的清楚。
可是我知道心底有伤，明明白白的知道。
对方之所以激怒我，是因为我疼。
我强烈反击，以为用同样的疼去回击别人，我就会不疼了。
我完全没有办法再听进去对方的一个字，同样，如果对方此刻也是个愤怒的人，他也无法听进去我的。
两个自说自话的吵架的人，妄想从这场争吵中得到和解的答案。
除非有一个人自愿退下情绪，把心火先平息浇灭掉，把脑子里先入为主的偏见抛开掉，把原本打算倾听的门重新打开，流动的风才能吹的进来。
这时，你才能听见对方到底在说什么。先听得见，然后才是听得懂。理解是最后的事情了。
你只有先听懂对方在说什么。除此没有别的办法了。
沟通交谈有了可以来回流动的空间，有来有回，你才能沟通的起来。
海和江相比，就多了许多无限流动的包容。所以江水都是咆哮的，海水大多都是平静的。
没有“包容”和“纳入”，人心越来越窄，越来越窄。
别人与你不同的观点进不来，你拒绝接收，屏蔽了不符合你观点的任何事物。
那个在谈话中随时会发脾气的人，那个随时会生气的人。生气有时不是对方做的、说的不对，而是心里没有可供彼此互相交流的空间。
心太小太容易堵塞，没有地方可供“包容”，更无法交心换心，所以你总是自己愤怒着。
两个人交流中的“包容”，不是包容对方语言和态度中的“不好”，不是看见缺陷当做没看见。
而是全身心的接纳它，接纳他讲话时的态度，接纳他到底在说什么。
这时，你的心必须安静下来。你的心里不要有各种各样的想法，不要被各种各样的情绪俘虏。
譬如你看着一朵小花时，你不能替它命名，不能将它归类，也不能说它属于哪种物种——如果一直忙着做这些事，就看不见这朵花了。
如果倾听时，你的心中充满了嘲讽、不屑、骄傲，充满了先入为主的判断、评价、怀疑——如果一直忙着做这些事，你听到的不是对方在说什么，而是你心中的独白。你仍旧沉浸在自己的世界里，何来理解对方。
你只有没有任何的念头，用心安静的聆听，听的见，听的懂。
让两个人之间可以正常、顺畅、健康的交流，就可以一直一直交流下去。
除此，你还能找到比这个更能相互理解，更能交心相印的办法吗？（文/七月妖蓝）