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社交的策略
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１、寻找习性相近的人。每个人都有自己的个性，爱好，及处世方式，相对来
! k0 T- U' e3 P6 C说，习性相近的人还是随处可见的，问题是你如何去寻觅去发现。首先要注意对方
的特征，年龄职业，社会背景和生活观点，双方若能注意到相似，则容易产生共同
语言和共鸣感。
２、把握自身特长的分寸。一个人如果特长比较突出，则能赢得他人的欣赏，
人们自然，很乐意与你接近，不过，如果表现得完美无缺的话，反而使人有一种高
& ~  \6 n" `, z# \( j' z不可攀的之感，倘若偶尔暴露出一些个人的缺点，这样反倒会吸引大家靠近你。
+ G" n: y& m, _& n ３、注意仪表与气质。待人热情大方的，当然比冷漠内向的人有吸引力。但第
一次见面不宜信口开河，这会给人一种不稳重感。

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8 D  T/ `' \, i( J7 T2 d* Y  X- @' J 社交中的"黄金原则"
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（１）对朋友的态度要永远谦恭，要常常微笑着同别人交谈，交往。
（２）对周围的人要时时保持友好相处的关系，寻找机会多为别人做些什么，
例如，你的邻居病了，你能想到为他做一碗可口的汤，别人对你就会经久难忘。
# }! ~8 E8 ~9 M* R  ^ （３）当别人给你介绍朋友时，你应集中精力去记住人家的名字。在以后的交
" i; t1 k4 G3 ~2 q9 F8 B往中，你一见面就能叫出他的名字，人家就会觉得这个人很热情，很有心。
1 c" M% d9 D0 f* N （４）要学会容忍，克服任性，要尽力理解别人，遇事要设身处地为别人着想。
. |  t6 y2 B. S做到这一点就能让朋友感到亲切、可信、安全。
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交际用语

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. u3 K, G/ ?# j: {2 K" o 交际是一门艺术，要讲究礼仪，不同的场合都要注意礼貌用语。
; A/ _1 N1 a5 h8 v; R* r 初次见面应说：幸会
看望别人应说：拜访
等候别人应说：恭候
$ j! F1 f+ g1 c  { 请人勿送应用：留步
0 r' }5 Z5 h8 m2 v+ D 对方来信应称：惠书
4 v- Y* I+ D5 O2 @* N 麻烦别人应说：打扰
3 t9 w% L) }# I 请人帮忙应说：烦请
* M9 m+ F% B/ ^  F- F 求给方便应说：借光
* i. j9 t) m# |7 E, W 托人办事应说：拜托
" h5 k/ O6 V8 t( i$ S& {$ } 请人指教应说：请教
他人指点应称：赐教
请人解答应用：请问
赞人见解应用：高见
0 ~$ L  }1 S* Z; k, Y3 ^ 归还原物应说：奉还
9 h/ M* r3 E# {9 Y- F 求人原谅应说：包涵
欢迎顾客应叫：光顾
# |( \, y# ~; L  x( |8 y 老人年龄应叫：高寿
' W$ l8 i, Q8 b 好久不见应说：久违
* t$ S3 ?2 i5 u+ l: h3 d 客人来到应用：光临
中途先走应说：失陪
+ W6 {5 y7 O8 f' O' k6 r: [ 与人分别应说：告辞
赠送作用应用：雅正

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$ k; o# t6 U* H7 @3 m' J 交际中运用目光的艺术

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% M/ q( h1 L, V( E$ ~ （１）当别人在交际场合说了错话或做了不自然的动作时，他一定会感到很尴
9 O: I: n8 Q8 h$ g尬，生怕人们嘲笑，蔑视他。这时你千万别看着他的脸，或看了一眼以后要马上转
移你的视线。否则，他会认为你在用目光讽刺嘲笑他。
% _' q* \$ D8 o- E （２）一般来说，双方在交谈中，应注视对方的眼睛或脸部，以示尊重别人，
但是，当双方缄默无语时，就不要再老是看着对方的脸。因为双方无话题时，本来
2 g! {# c* I$ v* O& K% |0 I就有一种冷漠、踌躇不安的感觉。如果在此时，你注视对方势必使对方显得更尴尬。
（３）送客人时，要等客人转过身并走出一段路后，不再回头张望你时，你才
, v- [) ~$ b- _, p7 C- X8 a. m$ A能转移目送客人的视线。
8 q, v6 r- I! T" n2 G' g （４）如果你在街上或人多的市场商店里看到某陌生人风度翩翩，相貌端秀，
服饰新颖，你想欣赏他（她）的美感时，请你从侧面或后面欣赏，不要在人家的对方
停住脚步来看他（她），因为这样做是很不礼貌的，当你发觉对方目光将要与你的
+ Q# q1 O' P0 |# E$ I8 @9 e目光相遇时，你应主动避开。



社交"十不要"
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（１）不要到忙于事业的人家去串门，即便有事必须去，也应在办妥后及早告
退；也不要失约或做不速之客。
（２）不要为办事才给人送礼。礼品与关心亲疏应成正比，但无论如何，礼品
5 {" X$ s& r0 R+ ^# Y/ W& b, C应讲究实惠，切不可送人“等外”、“处理”之类的东西。
0 O  N8 U# e2 J （３）不要故意引人注目，喧宾夺主，也不要畏畏缩缩，自卑自贱。
（４）不要对别人的事过分好奇，再三打听，刨根问底；更不要去触犯别人的
忌讳。
1 Q" _0 k( t6 L: d$ D! K5 x, Z （５）不要拨弄是非，传播流言蜚语。
（６）不能要求旁人都合自己的脾气，须知你的脾气也并不合于每一个人，应
. W/ W# d( n  h6 p学人宽容。
（７）不要服饰不整，肮脏，身上有难闻的气味。反之，服饰过于华丽、轻佻
  N! ]1 y, z( [/ G; T. g也会惹得旁人不快。
（８）不要毫不掩饰地咳嗽、打嗝、吐痰等，也不要当众修饰自己的容貌。
; u: v  {, ?4 ^5 e1 k9 v- a/ \ （９）不要长幼无序，礼节应有度。
& d1 e2 `4 t# O6 T6 L: ^/ R6 W （１０）不要不辞而别，离开时，应向主人告辞，表示谢意。
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到对象家作客的礼节

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男女青年初到对象家作客，多半会紧张，激动，手足无所措，显得拘束，易出
洋相，有的则显得过分随便，给人轻薄之感，如要做到端庄、大方、自然、有些礼
貌是要讲究的。
* d1 `' f0 }$ V/ r' h& O- f 进门时，一定要轻扣门，得到允许，方能入内。当你被对象介绍给他（她）父
母时，要有礼貌地向对方父母鞠躬，问好致意。主人上茶时，要站起来双手接茶，
, O5 T! w) P4 K并说“谢谢”。坐姿要端正，切忌翘二郎腿。长辈未抽烟，不要先抽烟，更不要东
张西望。
* r0 \7 _( F7 h8 f 要恭听长辈谈话，多回答问题，过一会才能主动地谈些事情，切勿旁若无人，
滔滔不绝地大发议论，或中途打断别人的谈话。第一次拜访不宜坐得太久，离开时，
$ X' Z8 K  i6 V; d, X应向其父母告辞。

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交谈的最佳距离和角度
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& a5 H/ L2 z6 Z- m6 a) c 西欧一些国家认为，两个人交谈的最佳距离为一米，但意大利人经常保持0.3
到0.4米。然而，从卫生角度考虑，交谈最佳距离应为1.3米，这样就不至于因交谈
而感染上由飞沫传染的疾病，保证健康。
人在说话时，可产生170左右个飞沫，飘扬１米远，最远达1.2米，咳嗽
时排出460左右个飞沫；打喷嚏时喷出的飞沫最多达１万个以上，最远可喷出９
米远。在飞沫中大部分是水分，还含有少量蛋白质，脱落细胞和病菌。这些微小的
9 }) `" P* \/ X: P; T/ P飞沫从口腔排出后，一部分射落于地；较为细小因水份蒸发而形成更为细小的“飞
, F( u% e7 a0 Y, y8 h& H. S* u$ i沫核”，悬浮于空气中，传播疾病。
& A8 }2 D2 c% L5 S 因此，从保证健康出发，两个人交谈的最佳距离为1.3米；并最好有一定角
度，两人可斜站对方侧面，形成３０度角为最佳，避免面对面。这个距离和角度，
既无疏远之感，又文明卫生。另外，在交谈中，如偶然咳嗽要用手帕遮住口鼻，不
要随地吐痰，更不能直对前面。
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有教养者十大特征
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现代社会中，有教养的人在事业、生活中表现出良好的个性，受到人们的欢迎，
总的来说，他们具有以下十大特征：
: }& n: T/ F7 S$ N# Z' | 一、守时 无论是开会、赴约，有教养的人从不迟到。他们懂得，即使是无意
迟到，对其他准时到场的人来说，也是不尊重的表现。
二、谈吐有节 注意从不随便打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后
) |3 s" J- l+ ^' m再去反驳或者补充对方的看法和意见。
三、态度和蔼 在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中；
而不是翻东西，看书报，心不在焉，显出一副无所谓的样子。
( L. Q3 t6 q( A4 O6 z 四、语气中肯 避免高声喧哗，在待人接物上，心平气和，以理服人，往往能
取得满意的效果。扯开嗓子说话，既不能达到预期目的，反而会影响周围的人，甚
# Z- V1 a$ c, @8 R* ?  ^至使人讨厌。
7 L. E/ o2 c% } 五、注意交谈技巧 尊重他人的观点和看法，即使自己不能接受或明确同意，
; y+ O. b  ~( d% Z# l4 S& }# F0 p也不当着他人的面指责对方是“瞎说”、“废话”、“胡说八道”等，而是陈述己
$ u/ U' x4 }* f见，分析事物，讲清道理。
1 N2 y# |  x) \# p 六、不自傲 在与人交往相处时，从不强调个人特殊的一面，也不有意表现自
" D! ^/ V, t- E* C9 _2 H4 k% `己的优越感。
七、信守诺言 即使遇到某种困难也不食言。自己谈出来的话，要竭尽全力去
% C+ ]( C# t+ ^% u( F完成，身体力行是最好的诺言。
; q. w7 U- ?; q$ ~9 F 八、关怀他人 不论何时何地，对妇女、儿童及上了年纪的老人，总是表示出
( g* u7 G3 C6 S$ a8 W关心并给予最大的照顾和方便。
8 z* X+ ?% a' W 九、大度 与人相处胸襟开阔，不会为一点小事情而和朋友、同事闹意见，甚
' Q9 g- D% A, A* H2 e至断绝来往。
十、富有同情心 在他人遇到某种不幸时，尽量给予同情和支持。
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! A- L4 t$ m" N0 e1 u. } 赴宴与进餐的礼仪



* M( W( R6 r. W/ N 赴宴时，应仪表整洁。
& v+ H9 Q2 W; ^# \) S# e- A+ A# w 赴宴不宜过早，过迟，如果迟到，要进行解释道歉，方好入席。
进餐时，使用筷子不能交叉；夹菜应先拣离自己最近的菜下箸，夹菜时不要在
碗碟里乱翻找，较远的菜应等主人或同座客人表示请用后再下箸。端碗时，不要大
+ F) Q1 y7 X2 k把托着。
8 J1 J# {( J/ N1 m' ^9 U 吃饭时，切忌狼吞虎咽，吧嗒嘴。席上谈话不应含着食物。饮屑四射是极不文
明的。汤和食物如果太热，不可用嘴吹。席中不要酗酒。
客人不得中途退席，如确有急事，要向主人说明原因，表示歉意，同时要向其
4 P7 B$ B- P' Y  g4 h6 [它客人示意，方可离席。
% O; `/ j7 Y6 e5 `/ f9 _' \ 客人餐毕，一般不要离席，应等其他客人吃完。
; E' G6 D# O3 v" a; E7 v" Y 散席时，客人要向主人等致谢意，然后握手告别。并与其他客人告别。


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哪些行为令人讨厌
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8 c$ _+ L# b2 n) f; o
* J, W; i$ Y( @9 E6 p+ Z+ ]/ \ 在日常工作生活中以下８种行为会令人非常讨厌。
１、经常向人诉苦，包括个人经济、健康、工作情况，但对别人的问题却不予
关心，从不感兴趣。
２、唠唠叨叨，只谈论鸡毛小事，或不断重复一些肤浅的话题，及一无是的见
6 ?5 u# x# \3 h+ l' r& ^( O# i2 q解。
# ?, L0 [1 |+ F& A' s7 C ３、态度过分严肃，不苟言笑。
0 I; m* Z& G* @( F# i! B+ c- ? ４、言语单调，喜怒不形于色，情绪呆滞。
５、缺乏投入感，悄然独立。
8 Y# m5 M& G/ Z. _) `" j5 m ６、反应过敏，语气浮夸粗俗。
７、以自我为中心。
6 e4 {  `: a% @! D+ l1 M8 L ８、过分热衷于取得别好感。
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6 c5 e6 ~6 v& p; b- s 自我表现与分寸把握
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# m+ h* o8 O. \6 G7 \7 {; V 善于交际的人，总是尽量把自己的长处呈现在朋友面前，如伶俐的口才，渊博
的学识，温文尔雅的举止，巧妙的化妆，典雅的服装，都给人以良好的印象。
有人缺乏自信又好面子，生怕引起别人注意，有人怕遭拒绝而不敢接近别人，
这样只能默默无闻，使社交变得没有意义；有人清高自负不肯低就，只能被人冷落。
% _$ Z2 V# t- r; d谨慎与拘束、自重与自负、谦虚与畏缩，其表现往往是一步之差，关键在于把握一
: a# f! T2 r) `1 \1 k个适当的分寸。自己的身份，自己对某种技巧的掌握程度，以及是否与当时的气氛
0 {# r7 q* h( c谐调，这些都应当考虑周全。在此基础上充分发挥优势，就可能得到更多的好感。
虚张声势者喜欢用旁苦无人的高声谈笑、矫饰的表情、夸张的动作来表现自己，
5 ~# z! F* q* I) r5 H& c其结果往往适得其反。有些人为了讨异性的好感，乱送秋波、贬低同性。这不仅是
道德败坏，也失风雅。无论什么时候，男性的油滑、女性的轻浮都是令人讨厌的。
要知道，对同性的友好是心底善良的表现，这又往往是人们对女性的期望。

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) E4 d# a# w2 F" Y( M# b- e 如何拒绝他人


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人活在世上，总会有些同窗好友，或同事朋友，相处的日子久了，自然要相互
求旁人点什么，如果我们能办到的话应尽最大的努力去办，假若朋友提出的某些要
求过分，不是我们个人力所能及的。这就出现了要拒绝他人的问题，很多人往往在
/ y  h& s; E% T; B+ M! ^( c  s处理这类问题时感到很棘手，因此不知道该如何开口拒绝，明知道一些事情办不成，
可又怕害了朋友之间的友谊，怎样开口拒绝，才不会伤害对方呢？应该从以下几个
方面进行考虑。
１、当你在说“不”前，务必让对方了解自己拒绝的苦衷和歉忌，态度要诚恳，
语言要温和。
: H; T, j1 a% |$ b8 }# A ２、避免模棱两可的回答。如我再考虑考虑等，这种讲法讲话的人或许认为
这是表示拒绝，可是有所求的一方却认为对方真的替他想办法，这样一来，反而耽
误了对方，所以切莫使用语言含糊的字眼。
5 L9 [$ t5 g  C３、把不得不拒绝的理由以诚恳的态度加以说明，直到对方了解你是爱莫能助，这
" G! o0 |. t6 N) p# Q% P是最成功的拒绝。
怎样获得别人尊重
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首先，纠正错误时，不要给别人现成的托辞，提出合理要求时也不要表示歉意；
不要把责任推给别人。为了消除沟通方式上的上述不良习惯，可了以下七种方法：
3 R$ D1 l1 v% \1 {/ n（１）直截了当，说清吩咐和期望。
4 I1 Q( A2 r1 U% [  s1 g（２）考虑透彻，凡事陈述得合情合理。
" m; H/ q! L; ~' S9 H# |0 V* k! q（３）碰到问题立刻解决。
5 W' b% y% O: y  g/ j（４）小心选择要对付的问题。
（５）表现自己时不可愤怒。
2 E: u3 E0 \0 z( X5 {/ k（６）利用眼睛，停顿和手势加强效果，不要反复解释。
, k# z9 s) H9 V1 {3 @/ M（７）不要虚假恫吓，要言出必行。
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请教别人的三种诀窍
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9 `; A% G9 d; j8 _. N7 A１、面对自己根本不理解的问题，要问出个所以，搞清来龙去脉，不要顾及情
面，缩手缩脚，不管懂不懂都点头称是，要有打破砂锅问到底的精神，直至把问题
) _3 W% Y) R$ ?6 Z+ y' m弄明白才罢休。
２、请教别人，要本着先思考后请教的原则，对于自己经过思考可以弄懂，然
而又一时不开窍的问题，在请教别人的时候，最好只求别人提示，启发一下，然后
' M8 p( M( h$ @/ @, a3 k& w3 z- {充分发挥自己的主观能动作用，继续去独立思考，不要让人家把全部都讲出来。
2 ~$ y* ?' n" c8 ]+ h３、向别人请教之后，自己应再认真思考一番，其意义在于消化别人给你讲的
# F0 G3 |" H& ?! O% ^' ]; O% ]/ f7 O东西，这就是荀子所说的“入乎耳，箸乎心”琢磨一下别人解决这个问题的途径，
9 H# w+ W# P: ]- h3 w, _想一想自己在问之前为什么没有想出来，自己的思路有什么问题，这样的思考有助
8 ^# D, }4 M% T于培养自己分析问题和解决问题的能力。

! N" t/ X5 j  ^  `4 _怎样向异性朋友倾吐
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美国心理学家林冬博士曾对１０００名志愿接受研究者调查，结果发现所有的
. s5 t+ `- |% |' }9 B& Y7 B人都可以从与异性朋友的互吐衷肠中，获得解除内心抑郁的功效。
/ s/ o" l% p& f  R对于男性，女性中的绝大多数都是最佳聆听者，她们较善解人意，理解和体贴
谈话者的处境和苦楚，使得男性免除了在同性面前怕丢面子的顾虑，畅所欲言，倾
8 j- W5 J9 r) ?# c6 s3 k/ k吐心事。男朋友同样会对女性的困难和感受显示极大的同情和深入的理解，这是她
# v. c- i* R5 y1 g% O1 Z- Q5 j们在同性间不易获得的反应。

怎样避免愚蠢的偏见
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9 _+ }% k$ f& W9 S) Z
（１）不妨亲自观察后再下结论。亚里斯多德曾认为，妇女的牙齿比男性少，
其实他只要让妻子张开嘴自己数一数，就可以避免这个错误了。
（２）如果你感情用事地相信了什么，你也有办法知道自己的偏见。相反意见
使你愤怒时，表明你本能地知道自己错了， 如果一个人坚持２＋２＝５， 或坚持
5 i! P, k# v3 q5 ^. s说冰岛在赤道上，你会感到可怜而不是生气，所以当你发现自己对不同的观点生气
时，要警觉性，你相信的东西可能不是事实。
  T  |: S2 A1 Z（３）应该熟悉你“圈子”之外的观点。如果你不能旅行，就去结识那些经常
0 k! L4 t" R" ~$ Z5 V* F旅行的人，或读一读各种报纸杂志。
（４）对于那些想象力丰富的人来说，假想自己与一个持不同观点的人争论是
个极好的主意，可不受时空的限制。如果你想肯定大多数人的观点，那么考虑考虑
反对者可能要说的话，然后演习一遍这场争论吧。认识到假想对手可能的合理之
/ Z6 C% ~' m8 K0 |) ~- x处，会使自己变得更为灵活和自信。
. G) {/ n" b; r) v) n" y（５）对于奉承你的观点，一定要小心。男性和女性十有八九都坚信自己性别
的优越，双方都有丰富的论据。其实，每个人都有优缺点。不要过于欣赏自己的优
点而忘乎所以，要提醒自己，人不过是宇宙中一个小角落上的一个小行星上的一段
* L- y* q: D+ b; C3 Z生命插曲而已。
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串门的学问

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１、串门应把握恰当的时机，如果你在别人最忙的时候去串门，别人肯定不会
有心与你交谈。有时甚至会引起反感。如果你在别人休息，会客或急需安静的时候
去串门，亦常常会引起不愉快。一般来说，串门应避开别人进餐，午休等时间，你
拜访老人，应注意时间不要过晚，过长，你到朋友家应先问一下主人是否有约会，
你到“以文会友”的朋友家，应留神对方是否在赶写稿件。
, g! v+ H% o# d  Z' G. W２、应寻找合适的地点，交谈并非局限于家里，可以另择合适的处所，或边散
步边谈。
３、适当选择对象，要注意选择和自己志趣相同的新的活动圈子和对象。
# p$ c! H. E$ E7 J' ]% F  C. b４、方法应高雅文明，串门如能先给对方打个招呼，征得同意，效果就会好得
多，有些人串门喜高谈阔论，影响邻居和家人休息，会使人产生反感，既不向老人
0 I" O; J, C$ ~* E7 S问好，也不知起坐礼仪，这些都有损以礼待人以德会友的传统。
此外，串门应量避免讨论他人，搬弄是非、力戒庸俗低下的交往。

' s9 J1 I$ S. J3 i7 H' g) U* ]+ D敲门的学问

+ g$ r& d3 Q' w4 g; q# T
) `+ Z9 |0 Z9 n* X# W  g因为某事到同事或朋友家拜访时，敲门是作客时第一件要做的事情。掌握正确
的敲门方法，对每一位拜访者来说也是自己学识、修养、风度的一种表现。
# V2 `; |& V) j9 p: c4 t" n（１）敲门时轻轻敲过三下后，要耐心等待。敲门声的节奏不宜太快，更不要
连续、重力地敲个没完。
% v! u( I" y3 Z- i, @! p（２）若是拜访住单元楼房的人家，在敲门的同时，呼喊一下被访者的名字更
好。
（３）当敲过几次门而没人来开时，应想到被访者家中可能无人，就不要继续
* C- r- S7 m" l# ^. c再敲了。
# e; I+ J9 R3 P4 E  a" v! g（４）如果遇到敲错门的事情，应马上礼貌地向对方道歉，说声“对不起”，
切忌一声不吭，毫无表示地扭头就走。
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& {; b/ @8 N, I介绍的学问
5 X+ b# B( f5 v: d& O: G+ n) x; g+ r
& ?. m3 P5 B' D# B! K2 g) d
在日常生活中，怎样和素不相识的人相识和建立友谊？主要靠相互介绍或自我
介绍。
在赴约、赴宴、访友、招待会等场合，有一些人自己不认识，这时候需要主人
" {! K! ]2 Y# D  q作介绍。当主人向自己介绍别人时，一定要站起，致以谢意。要主动向对方说清自
己的姓名，职业等，同时注意在第一次介绍中记住对方姓名，免得谈话时不好称呼。
对一些自己不认识的长者或领导同志，要主动站起来，先自我介绍，让对方了解自
己。
- B: a7 p# R7 C自我介绍时，态度要谦虚，不能自我吹捧。如果你担负一定的领导职务，不要
在介绍时显示，只要说出在某某单位工作。初次见面过份地表现自己容易引起对方
的反感。
0 c9 n" ~9 H. }9 t% g自己给朋友作介绍要简洁明了。一般是把男同志介绍给女同志，年轻的介绍给
0 }6 o1 L7 _5 l' ]年长的。介绍时，要注意实事求是，掌握分寸，不能胡乱吹捧，以免使被介绍人处
# L4 }% Q8 Q6 M! q; [+ m于尴尬地位。
如果你一连介绍几个朋友在相识的话，应把他们邀在一起，简单扼要地介绍他
9 B6 q+ f( s( _们相互认识，不要拉着某一个人作点名式巡回，使对方尴尬。
; ]+ k5 d6 f7 ~有时，在一个社交场合，自己很想认识某一个人，可又不便直接作自我介绍，
+ e  E5 x) z' A可以找一个既认识自己又认识对方的人作介绍。特别是想去结交一个素不相识的异
& }6 d3 F  H8 x6 |; u6 N1 Z性朋友时，最好不要冒昧地直接地自我介绍。
6 o& P& x1 E7 p0 N( r! r8 A介绍姓名时，口齿要清楚，并作必要的说明，如介绍李某，可是说是“木子李”
；介绍章某，可以说是“立早章”这样既听得明确，又便于记忆。被介绍的应以礼
貌的语言向对方问候，点头或握手致意。
现在，名片的使用逐渐广泛，在自我介绍或被人介绍时递上一张名片，是既礼
- v4 P, H) d' ~/ [- h" T* n貌，又容易使对方准确记住自己的好办法。
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出色女性的优雅风度
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1 h" [# }9 F5 A1 w迷人的风度有赖培养，无意间的一举一动皆足以显示你的性格与教养。这里向
广大女性同胞介绍几种有关坐、立、行方面的优美姿态：
' b7 N1 O. I( m9 I8 Q4 F) R一、站着等人的时候：把身体的重心放在一只脚上，另外一只脚则微曲，并且
要拿出精神来，不要使自己弯腰曲背，另外，还要注意被等的人可能来的方向，如
果你不介意地东张西望，被等的人走到你面前才如梦初醒似的吓了一跳，那是不太
礼貌的。
5 e& L$ l3 h- j2 S% }0 h2 m6 G二、提手袋的时候：挺胸、抬头、收腹、脚要直、步伐不要迈得太大。
三、拾东西的时候：无论是穿裙子或长裤，拾东西时，不可仅把腰弯下，而把
' d) I& F( R* o$ `( h  N屁股翘得高高的，应该把两膝尽量并拢再蹲下，才会显得文雅美观．
" J: X0 `, L4 I/ H$ m2 a$ P2 a四、握手的时候：眼睛和善的望着对方的眼睛，身体微微向前倾，右手自然地
轻轻握住对方的手片刻，如果手上有东西，不要挂在肘弯上，而应用左手拿住。
; ^1 \6 G8 I! {' W  w五、坐下的时候：背部贴在椅背上，如果坐的是很深的沙发，则要尽量往里坐，
' {' t* V" _: O1 O但以腿能安定（不易摇晃）为原则，双膝应并拢，向左或向右微倾，在公共场所，
2 d+ L- q6 e5 S, O# q" X$ x不可将鞋子随便脱下。
# p1 c( l( |3 j% L, K六、站起来的瞬间：如去拜访朋友，在离开的时候，突然像弹簧似的一跃而起，
" X6 O' i  a3 G' m0 X那是很不文雅的，在起立之前，应先左手轻轻地扶住椅把，一只脚往后放， 然后
* @" g2 H  ^, Y2 O. r徐徐起立。