【海洋水嫩法】+养出水嫩肌肤！

首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。








再就是我们的护肤产品是保湿补水见效最快最明显.




洗脸时选用温水有助于保湿。面部温度过低会影响血液循环，造成代谢缓慢，废旧角质堆积，因此保持肌肤温暖，水分才不易流失。洗脸水温约在32℃最为合适。






保湿精华
质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏，能立刻在肌肤表面形成保湿膜，柔软肌肤纹理，调节水油平衡，促进后续乳液或乳霜的深入滋润.感觉肌肤粗糙时，将3~4滴保湿精华加到乳霜里，通过按摩将保湿成分输送至肌肤底层，效果会加倍。但这种应急方法不适合每天使用，太过滋润容易闷出成人痘来。





保湿面膜
保湿面膜一般分为免洗型、水洗型和面具型，它的角色是紧急强力补水救兵，即时效果比保湿精华还强，建议一周至少使用一次。有的保湿面膜可以替代晚霜，作为夜间护理的最后一步，敷着睡觉。普通面膜在脸上停留的时间不要超过20分钟，否则倒吸了肌肤水分，适得其反。用热毛巾覆盖在面膜上可增加保湿效果。若是面具膜，可直接盖上温热毛巾，撕拉膜则要垫张干燥的面纸在毛巾下。





保湿眼霜
眼部区域十分特殊。眼部肌肤厚度仅为面部肌肤的1/3，皮脂腺分布最少，角质层最薄，非常娇嫩，容易流失水分，所以保湿眼霜必不可少。若同时使用两种以上眼部产品时，保湿眼霜应最先使用，其次是美白眼霜，最后是抗皱眼霜。因为抗皱眼霜分子较大，质地较油，最先使用后会阻碍小分子的保湿成分深入肌肤，影响保湿效果





保湿面霜
保湿精华虽能事半功倍，但是仍不能省略掉乳液乳霜.因为肌肤所需的基本养分，仍应靠乳液乳霜等滋润品给予。并且秋冬季我们使用乳液或霜时应是夏天的两倍才能达到更好的保湿补水效果哟....













若要长期保持良好的肤质，日常保养切不可掉以轻心。