秋季，肌肤补水不容忽视

　　湿热高温的夏季已经临近尾声，秋高气爽的天气似乎让我们的心情放松不少，然而进入了秋冬的季节天气也慢慢的变得寒冷干燥起来，肌肤所面临的干燥的问题，我们丝毫不能松懈。更应积极给肌肤补水，让肌肤时时刻刻充满了水分，以便在秋季也能拥有水嫩嫩的肌肤。那么怎样才能把补水做到位呢？　　

　　首先要从食物方面入手。夏天由于天气闷热，大家的胃口都不是很好。而在秋天，我们的胃口已经苏醒过来了。可以通过进食来给人体以及肌肤补充充足的水分来保证我们的所需。米饭和米粥，其中含水量达到60%以上，还有可以从蔬菜和水果中汲取更多的水分。所以多选果蔬和汤粥，是我们的肌肤补水一个重要来源。

　　多喝水也是一种直接补充水分的方式。每天饮用6~8杯的水，迅速给人体补充分水，同时对于皮肤干燥特别有帮助。

　　在秋季，选择补水保湿型的护肤品也是提高肌肤的水分关键。做好肌肤的清洁后，可以用热毛巾敷下脸，让皮肤彻底放松下来，然后涂抹上温和的护肤霜也会更容易吸收。依荟芦荟胶就是一款很好的秋季护肤品，它能短时间内补充肌肤细胞的水分，并且给肌肤带来更多的养分滋养了肌肤。

　　做好以上方面，就能让我们的肌肤清清爽爽和秋天一样凉爽。