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早在今年三月就已经用完了年假，看着微信朋友圈还有微博大家各种晒年假，真是各种羡慕嫉妒恨。没年假的日子没盼头，今年的旅游计划算是彻底泡汤了，本来想计划下10.1出去玩的，一想到去年看的报道，什么丽江古城多少多少人找不到客栈住，哪哪哪人流爆满……类似这样的报道看多了，还真没有勇气10.1出去玩了，所以今年我就歇着吧，踏踏实实做一个没有年假的人。
话说今年过的也真够快的，这一眨眼下半年都开始晃悠了。最明显的变化就是北京这些日子的天气，在经历了闷着不下雨的日子之后，终于华华丽丽的来了如此的艳阳天。每天早上8点多上班，皮肤在狂晒，5点多下班皮肤还在狂晒，热的不想走路，每天下班之后我都呆在家里了，翻翻网上大家旅游的帖子，也计划下明年的年假吧。
燥热的天气，悠闲的看帖子和充分的保养，好像真的能给自己降温呢，今天这一大桌子，从内到位的养护绝对是够了，来好好的分享那么一个来回。

摆完之后我自己也惊了，随便呼噜几下就能弄这么一大桌子，刚开完工资就少一半也得到合理的解释了。先挨个介绍下，从左到右依次是赫莲娜精准焕肤抗皱面膜、AFU大马士革玫瑰纯露、时间海蔷薇密集修护面膜、vitaminlab美国原装白芸豆精华和硫辛酸（花椰菜萃取物）胶囊、AFU薰衣草精油、AFU阿芙向日葵补水修护冰露、悦诗风吟蜜桃精萃沐浴露和茉莉柔嫩沐浴露、悦诗风吟纯净海洋身体磨砂膏、咀香园饼家八仙果。这次来个从里到外，从上到下的舒缓组合，也算是闷热夏天调整心情的一些宝贝哇。

最近很多人都在吃泰国的减肥药，朋友圈和微博总会看到。我是一次都没有碰过，听朋友说泰国的减肥药分好多种，稍微没着道儿就很有可能吃到人妖专供的那种。减肥风险大，吃胖容易减肥难，我20岁左右的时候，大学宿舍减肥风特严重，其实那时候真的不算胖，跟风的毛病犯了和她们一起吃过一种苦瓜素减肥药，那种口干舌燥，肠胃绞痛到满背出汗的感觉甚至现在还记得，而且并没有看到什么效果。从那之后，就再也没有乱吃过减肥药。
所以减肥这东西，还真的得健康放在第一位，不能因为年轻或者是效果明显去伤害自己的身体，所以我现在不要直接的效果，我要坚持下来健康瘦身的效果，朋友推荐的vitaminlab美国原装白芸豆精华和硫辛酸（花椰菜萃取物）胶囊，这种胶囊套餐一套有四种，我先尝试两种试试。

整天上班坐在空调房里没什么机会消耗热量，说白了之所以胖成现在这样就是因为热量摄入过多，并且真心不能有合理的消耗，体重就蹭蹭蹭的往上涨。朋友圈以前还总晒晒护肤品之类的，现在看了一下晒的最多的就是每天晚上下班的胡吃海喝，朋友们的留言都是“怎么又吃啊”“你怎么整天吃啊”“你不胖谁胖啊？”“服了你了”.......类似的话看多了，无法麻木下去了，必须做点事情了，不能这么胖下去了。vitaminlab美国原装白芸豆精华和硫辛酸（花椰菜萃取物）胶囊，前者是阻止淀粉吸收，后者是阻止糖分吸收的，双管齐下效果肯定很棒。
Vitaminlab的包装是蓝色的瓶身，标签的橘色的。新打开的胶囊里面塞着防潮的干净棉花球，而且盖子下面有封口的，第一次看到还挺有安全感的。

我之所以选择这个牌子，一个是因为朋友试了效果不错，一个是因为这两款都是食物配方，比较健康。长到快30岁，对那些所谓的速效减肥，不运动不节食，月减30斤毫无副作用，类似这样的话真的不相信了。小时候电视购物上还有一种枕头，说是帮助睡眠，每天还能记住多少个单词，一个月之后能顺畅说英文。以前觉得好神奇，现在觉得好扯啊。
扯远了，减肥的话还是要抱着理智的心态，通过合理的使用减肥膳食补充剂配合饮食和适当的运动来达到效果，不付出无结果。
Vitaminlab是美国Maritz,Mayer公司旗下的品牌，我之前是有了解过这家公司。这家公司是领先的营养补充剂制造商，在保健品行业那是相当牛的。这样的好品质绝对值得信赖。

话说一口吃不成胖子，一周也不可能掉多少斤肉。那种一周轻了很多斤的其实只是掉了体内的水分，而不是真的减掉多余的脂肪。健康的减肥计划至少要花2~3个月的时间，不要在相信速效减肥的广告了哇。
白芸豆精华每瓶有90粒，每天吃两次每次吃两粒。吃饭前15分钟左右用温水吞服，我是中午和晚上吃。白芸豆大家都吃过吧，这款胶囊里面的白芸豆精华是从北美的白芸豆中提取的百分百天然成分，健康安全。

我刚才度娘了一下，原来我们平时吃完食物后，里面的淀粉和糖会刺激体内的胰岛素开始分泌，细胞开始吸收转换成能量，糖分过多的时候细胞是没有办法吸收的，多余的部分必须转换成脂肪，这时候的能量绝对是负能量的哇，一天天的脂肪累积能不胖么？
我也是才知道白芸豆有这样的作用，用特殊的生化技术和超临界技术就能提取出淀粉阻断剂，这种阻断剂能把摄入的淀粉转化成葡萄糖之前，抑制它的活性，这样很大一部分热量就不被身体吸收了，而且不会影响其他营养成分的吸收。

vitaminlab美国原装白芸豆精华是世界上第一个通过临床验证的淀粉阻断剂，不是直接作用用器官的，所以也就不存在副作用。
好多减肥药明着按着想表达他的药可以减少淀粉和糖的吸收，却不敢光明正大的印在包装上，vitaminlab就敢在包装上明示这点，好多权威的专家都推荐过的。

现在想想我吃的好多东西都是高热量高淀粉的，比如大爱的披萨意面，还有平时的各种面食，这些最容易发胖了。以后出去吃大餐尤其得先给自己塞两粒。
据说糖尿病人吃也很不错，可以控制血糖。我打开一粒看了看，里面的粉质特别的细腻，也没有一块一块的那种粘连。

把打开的胶囊里面的粉质撒进冷水中，轻轻的搅拌几下就已经有一半左右溶解在水中，成分很安全不会给身体带来负担的。中国卫生部在2011年批准进入中国大陆的新资源食品，我居然错过这么好的产品。最近胡吃海塞居然一点都没有长肉，有效没效体重秤能说明一切，减肥的姑娘们在地上准备一个称，每天都量下心里有数。

溶解之后的液体，用PH试纸测了下完全是中性，好多减肥产品酸性过大对身体很不好。除了吃vitaminlab之外，我隔三差五的就会喝柠檬水，算算的柠檬水是碱性的，能中和体内的酸性，对身体非常好。

第二款是vitaminlab硫辛酸（花椰菜萃取物）胶囊，包装和白芸豆胶囊一样。这款是在餐后服用的，每天两次每次一粒。对于高热量和高脂肪的人群，比如我来说，是非常有必要的。
白芸豆精华阻止淀粉和淀粉转化的糖吸收，这款硫辛酸直接阻止糖分的吸收，再加上些许的运动，两款产品的作用都能发挥到极致。
没有时间去健身房，其实在家做些仰卧起坐或者是快步走之类的都可以达到效果的。

这款胶囊主要作用是防止糖分和蛋白质的结合，也就是传说中的抗糖化的作用。这样的话血糖就会很稳定，糖尿病人吃很合适。
减肥和护肤一样的嘛，都要从根本做起。

抗氧化剂在美容类的产品里经常看到，除了有抑制糖分的作用还能养颜和抗老化。它能把肌肤老化的活性氧成分去除，和白芸豆精华一样都是水溶性的，比其他的保健品都容易吸收。
像黑眼圈、斑点这些问题都是我一直比较担心的，吃了这款胶囊之后体内新陈代谢比之前好很多，皮肤的不好现象自然也会得到改善。
其实不用我说，大家都能感觉到吧，30岁的皮肤新陈代谢确实不如20岁，痘印之类的恢复也很慢。

已经开始各种吃上了，顺便得提醒自己可不能暴饮暴食了，堆积的脂肪可不是那么容易减下去的。另外仰卧起坐做起来！加油吧！
盖子里面的量就是一天的量哈，刚开始吃的姑娘要坚持下去。2~3个月就有健康的瘦身效果。很推荐的胶囊。




AFU的大马士革玫瑰纯露、向日葵补水修护冰露、还有薰衣草精油。这三件的组合出现在我五月底的博文中。我再次拿出来一起写不是因为我很闲，而是因为这个组合确实是值得收，而且这两个月我还用出了不一样的感觉。三件都下去了好多，而且都有用不够的感觉。
这几年都比较热衷尝试不同的牌子，有的用过之后也就说再见了，再也不会用了，而有些牌子确实是几乎每个季度都会买，比如AFU家的产品。精油就不必说了，我几乎只买AFU家的精油，甜橙、柠檬、薰衣草、檀香、玫瑰，这些都是我的最爱，然后还有洁面产品，最近用的也是AFU的，不过洁面今天就先不说了，还是从夏天的舒缓组合说起。
这三件，还真的是5月6月7月8月必备的，北京最近的温度已经非常的桑拿天了，出去站几分钟立马就浑身黏黏的，连续几天晚上都下雨也没有带走北京的闷热，还是回家舒缓舒缓最重要。

常规的使用之前巴拉巴拉说了好多，今天特别想好好说说这款AFU的大马士革玫瑰纯露。玫瑰纯露我实在喜欢，首先闻到玫瑰的味道就已经受不了了，玫瑰精油在蒸馏萃取的过程中，提炼精油的时候分离出来的玫瑰纯露~百分百饱和的蒸馏原液，如此的天然和温和。
先说个小插曲，前几天我眉毛中间有一个要长出来的痘痘，我把它挤了，没想到吃了几天辣椒痘痘居然更大了，变成了粉刺。夏天还是不要随便乱挤痘痘了，太危险了。
让自己吃的清淡点，用点舒缓的才最重要啊~
继续说这款纯露，之前说过我用泡纸膜敷脸，那种玫瑰精华渗透到皮肤里，散发出来的玫瑰香还有皮肤水嫩的效果，无法割舍不能取代。



今天就来说说搭配组合吧，赫莲娜精准焕肤抗皱面膜和AFU的大马士革玫瑰纯露。
从意识到自己需要紧致肌肤开始，赫莲娜精准焕肤抗皱面膜就已经列入购物清单而且成功的被我收了。熟悉它的妞都知道这款面膜用在脸上特别的紧，而且质地是那种有点胶状黏黏的感觉。
这款面膜是必须直接用在脸上的，夏天空气热而且还有些干干的，每次用这款面膜总觉得水分跟不上。所以我会选择这两款一起用。

拿出一个压缩纸膜放在面膜碗里面，倒入AFU的大马士革玫瑰纯露。不要不舍得倒，因为倒的少纸膜很容易干，这样不仅起不到保湿的作用，还很有可能带走本来就有的水分。这时候对待自己一定要狠狠狠！

然后把赫莲娜精准焕肤抗皱面膜均匀的涂在脸上。在手上涂了一些给大家看看，确实有些黏黏的感觉吧。
这时候把刚才泡好的纸膜敷在上面，水分不会流失，还能让毛孔舒缓更好吸收。这样的组合实在挺棒的。（PS觉得不过瘾的，可以两张纸膜一起泡，这样厚厚的盖在脸上更舒服，平时单独泡纸膜也可以这么做，不要怕浪费，要知道AFU的性价比很高并不贵。）

这两个产品虽然不是一个牌子，但是完全不会过敏的哈，我和朋友都试过了，她是敏感肌肤。确实感觉挺棒的。搭配的力量真心大，舒缓护肤就得想方设法让自己在护肤保养的同时效果达到最大。
赫莲娜和AFU这两个牌子我都喜欢，之前也没想到一起用会这么的爽。

下面这种搭配方法，是自家产品的随便搭配。
AFU阿芙向日葵补水修护冰露和AFU的大马士革玫瑰纯露，这两款一起做面膜效果也特别棒。先来得瑟下我的夏天必备的防黑武器，就是AFU阿芙向日葵补水修护冰露和AFU家的小王子伞，夏天的紫外线特别强，晒的皮肤灼热加泛黑，出门一定要带一把伞，回家一定要进行修护才行。
之前买AFU送了一把伞，阳伞雨伞通用，伞不重质量很好，丢在包里全程无压力。

这把伞当雨伞自然没什么问题，最近这白天大太阳晚上下暴雨的，有两次忘记带伞了~一次困在了烧烤摊一次困在了地铁站。狼狈啊~
除了当雨伞，它里面还有一层防紫外线层，能抵挡大部分的紫外线，夏天真的要随身带着。
这把伞我发现一个特别好玩的地方，第一次用的时候，早上下暴雨。打着伞就屁颠屁颠儿上班去了，晾伞发现我的伞变色了，还以为自己错觉了。干了之后呢，又发现伞上面的图案恢复白色了。神奇的变色伞啊~

先不说伞了，说说刚才说到的AFU阿芙向日葵补水修护冰露和AFU的大马士革玫瑰纯露一起用的组合。其实用起来特别简单，步骤和刚才赫莲娜的组合是相反的，先用AFU的大马士革玫瑰纯露泡好纸膜敷在脸上，然后在纸膜上盖一层AFU阿芙向日葵补水修护冰露。补水和修护同时进行，尤其是从热爆炸的户外回来，洗把脸从冰箱里拿出这两件试一下，舒缓修护也就十几分钟的事，记得脖子也要同步进行。



我算是发现了，AFU的大马士革玫瑰纯露和什么一起用都那么有爱。最后是它和AFU的薰衣草精油组合，这两款看起来没什么关系的产品，却可以搭配使用。
当然也可以先涂纯露然后再涂精油加以按摩。

我最近是一起再使用，AFU的包装都非常严密。这款纯露除了黑色的大盖子，里面还有一个小塞子，精油的瓶口设计更厉害，每次倒精油都是一滴一滴的出来，不会失手一下把大半瓶都弄出来。

同时拥有这两款的妞们可以试试，在手心倒出适量的纯露和适量的精油，按摩颈部非别舒服，当然也可以直接用在皮肤上。
我的肩颈一直都不太好，有时候疼的都无法入睡，必须爬起来按一按才能睡着，这两件一起用除了有光滑皮肤的作用，舒缓作用也特别明显。之前我总是用涂一种颈椎的药来麻痹肩颈，现在想想还是美容美体的角度出发更安心，而且不用花大价钱去什么美容院，自己在家调出按摩油就可以用的很舒服的。

调出的按摩油PH值温和，完全不会打乱皮肤的水油平衡。推荐了好几个朋友都这么用，都得到很大的好评哇。
AFU真心不只是精油，至少我接触过的产品都很好用，难得的好产品。


说到舒缓那必须和身体护理也分不开，悦诗风吟蜜桃精萃沐浴露和茉莉柔嫩沐浴露、悦诗风吟纯净海洋身体磨砂膏是在店里做活动是时候收的。
蜜桃味和茉莉味的浴液洗完不干燥，味道非常的好闻。
海洋身体磨砂膏里面有较大的颗粒，边按摩边护理感觉也真心棒，最近的身体用品我好像只买了他家的，对我的吸引力还是很大的。

咀香园饼家八仙果这个不用多说吧，去澳门必须买的食品。清热下火的八仙果，女孩都喜欢囤几瓶。我也一样，在澳门没买够，回来还得在网上找代购，这是唯一一次不用内疚的吃东西。

最后一定要说说时间海的蔷薇密集修护面膜，这两年我一直买时间海的面膜，不过都是贴脸上的那种，性价比真心高，是那种真正的蚕丝面膜。后来还买过眼罩，和常规的蒸汽眼罩不一样的的是，时间海的眼罩还带着眼部精华，在蒸汽之前涂上完全不会有干涩的感觉。我我一样喜欢时间海的妞们一定和我一样，觉得护肤是一种享受。
这次是首次尝试时间海罐装的面膜，蔷薇密集修护面膜~夏天不选这种的待何时啊。我的皮肤不算特别敏感的，但是对于爱发红爱发热，我估计我还真算顶级敏感。这款面膜就是针对这样的皮肤专制的，我又瞬间觉得自己买对了。在夏天确实是需要修护下这类型的肌肤，本来就热着不清爽，脸蛋再红那么几块，想想都要命，自己和看到我的人一起狂躁一起热，特别不清爽。

这款面膜的包装就像一个小礼物，其实时间海包装的并不华丽，一直重心在研究新的护肤品上，要把护肤品做到最适合亚洲人的皮肤。我买面膜的时候也和他们家的客服聊过，确实是不错的牌子，整个团队都很认真实现超强的性价比。
夏天舒缓的关键就是修复，紫外线过强还有面对电脑，加上太阳火辣辣的晒在脖子和脸蛋上，不是敏感肌肤的妞们也受不了吧，这款面膜我亲身体验过，肯定也会是我的回购面膜。
天然植物和医学美容相结合的面膜，用起来更加的安心。

敏感肌肤的根源在于角质层过薄，像晒后皮肤发红、血管明显、换季就有脸颊充血的情况、吃辣椒长大包、干燥之类的~这些都是角质层过薄的表现。我更夸张的，我熬夜之后第二天脸上就感觉有脱皮发痒的感觉，下午左右又感觉极度泛油，这种情况特别不稳定，长期下来皮肤还真有肤色不匀的情况，角质层急需保养啊！
时间海的蔷薇密集修护面膜的出现就是为了我角质层的修护哇，红血丝赶紧给我滚粗！

打开小礼物一样的盒子，里面有一块软软的方巾，洗完脸之后，用盒子里面自带的小勺子舀出啫喱状的面膜，在脸上厚厚的涂一层。
这时候看看电视剧、按摩按摩脸蛋~15分钟左右用小方巾擦拭掉脸上多余的面膜再进行日常的保养就可以了。每周做两次就可以调整敏感肌肤的，不需要天天都做~
小方巾用完之后记得洗干净晒一晒，防止滋生细菌。

时间海的原料审核非常苛刻，植物护肤也要选全球最完美的植物，所以每次的原料基本上都是没有副作用，很容易被皮肤吸收的原料。最可贵的是，如此平民的价格很适合我们这些上班的苦逼呀。
对花一直有好感，这款蔷薇花做成的面膜自然不能错过，蔷薇也是玫瑰花科的，味道和玫瑰很相似，英文名也很类似，蔷薇是rosa，玫瑰是rose。里面蕴含特别的活性成分，温和的呵护皮肤，夏天来的再猛也不太害怕。

不知道大家听说过EGF-表皮生长因子吗？这种上皮生长因子很多大牌里面都有的，比如赫莲娜、比如希思黎、比如兰蔻、比如雅诗兰黛~时间海这款面膜也有这个成分，这种因子是促进细胞增殖分化的，新的细胞不停的替换老的细胞，新陈代谢跟上来了皮肤才能好。
啫喱状的面膜打开就闻到舒缓的蔷薇花味道，真舒服！嗅觉和感觉上的双重舒缓。

用自带的小勺子舀出一些，甚至感觉这货一直闪闪发光。
涂在皮肤上之后特别凉爽，皮肤明显没有那么红了。也完全不会有刺痛的感觉，就是很舒缓护肤的一个过程，中午做完下午出门，感觉都凉快了很多。
这货绝对是镇定的神器。


PH值居中，是温和的面膜。用完之后毛孔也明显变小了，补水的效果也很好。我已经介绍给朋友一起用了，不好不推荐。
不知道大家对PH值怎么看，反正我是挺在意的，不愿意用酸性或者碱性过大的产品。

时间海的蔷薇密集修护面膜绝对无添加，纯粹的植物精油天然提取。
而且完全没有油腻的感觉，夏天真心适合。在吸油纸上放置了20多分钟，周围还是没有任何的油渍，这是有多么的清爽啊。

用完之后水份值也有很大的提升，关键是保持的很好~从34.7飙升到69.3，这对于皮肤来说绝对是水份值的一个超大跨越，我更看重的不是即时的效果，而是它的持久效果。
一个多小时之后水份值基本上没有下降，我是打心眼里面期待时间海出新的产品，我真心会一件件的试下去。
今天啰嗦了7000多个字，把心里喜欢的产品推荐给大家，真的有很爽的感觉。希望能继续和大家分享喜欢的产品，看着连续剧舒缓保养着，这在夏天是多么的合适不过。七月马上要过生日，要用最紧密的速度追上年纪的增大。
近期整理下，出一个彩妆帖得瑟一下吧，希望这个七月不太热。