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一周减肥食谱 教你怎么吃早餐减肥
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一周减肥食谱 教你怎么吃早餐减肥
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发表于 2013-7-6 12:46:58
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一周减肥食谱 教你怎么吃早餐减肥。
吃好早餐很重要,不吃早餐有百害而无一利
1、不吃早餐精力不集中,情绪低落。
2、不吃早餐容易衰老。
3、不吃早餐容易引发肠炎。
4、不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。
5、不吃早餐容易发胖。
一周
减肥
食谱一、豆奶,
蛋白粉
,火腿面包
豆奶一杯,加入一勺蛋白粉即可;用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。
这款早餐,营养均衡,加入蛋白粉能使你精力更充沛,还含有植物雌激素哦。
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