12月，去大理无量山樱花谷，寻找“神仙姐姐”
每年12月中旬，全国大部分地区天寒地冻，而美丽的云南大理南涧县却春意盎然，无量山樱花如约竞相怒放，漫步云雾缭绕的千亩茶园，碧波荡漾的翠绿映衬着如霞似火的粉色樱花，仿佛置身于油画中，美丽的樱花谷成为摄影爱好者的天堂。无量山里的彝族人也热情的跳起来流传1200余年粗犷豪放的南涧跳菜。无量山樱花谷
无量山，在大理、普洱和临沧交界处的一座山脉，多数人可能是从金庸的《天龙八部》里听说的。现在的无量山，仍是一个产茶区，不过真正的大茶树已经基本没有了，被矮化了的灌木台地茶取代。所出成品茶也因各茶厂经营方向不同而有普洱茶、红茶、乌龙茶等多个品种。在其中的一个茶园里，茶厂老板别出心裁地栽种了一批冬樱花，每年12月是开花期，花期只有2～3周。
金庸先生在他著名的武侠小说《天龙八部》中，开篇即让读者跟随大理国镇南王之子段誉，进入神秘莫测的无量山。无量剑的宗派之争、神秘的“玉壁仙影”、白雾锁谷的悬崖峭壁、玉龙悬空的滚滚瀑布、岩洞密室的“神仙姐姐”、婀娜多姿的云南茶花、飞禽走兽草药毒虫……处处弥漫武林世界的侠义自在与神秘浪漫。
刀光剑影黯淡了，现实中的无量山，山脉绵亘延伸，丛林深深，生态景观独树一帜，更有台商远跨海峡两岸到此种植台湾高山茶，还有中国最大的三七连片种植示范园，无量药谷在山中慢慢崛起，山中独特的彝族民俗源远流长，一个个传奇故事，使得无量山依然如“无量玉壁”般让世人神往不已。
樱花谷樱花已经含苞待放，披上了淡淡的一层红衣。预计今年赏花时间为12月1～15号，建议最佳开放观赏时间为12月5号左右。亲们请尽量安排好行程，欣赏到2014年最美的火红樱花。
凌波微步”跳菜舞
说起无量山的声音与律动，不能不提在山中流传的蒙化调与跳菜舞。蒙化调是在无量山地区流传的一种古老的彝族歌曲唱法，其内容是用彝语叙述歌唱盘古开天辟地以来的叙事长诗歌词。内容从盘古开天辟地到当前生活皆能娓娓道来，极少见到重复的歌词。
据南涧著名彝族艺人阿本枝介绍，如今只有50多个60岁以上的老人会唱，其唱法因对歌者有较高要求，既要精通彝语又要掌握一定数量彝族调子的人才会唱。使得该曲调仅流传于无量山地区的沙乐、官地等地 其余地方都已绝迹了。在无量山中，传来从历史深处发出的音调，神秘厚重中又兼歌曲起承转合的独特美感，不禁让人惊叹无量山的多元魅力。如今，南涧县正在组织当地会唱蒙化调的老人完整传唱蒙化调并用影像记录下来，以保留这一神秘濒危的唱法。
有歌怎能无舞？无量山的彝族人民不仅能唱，而且会跳一种名为跳菜的舞蹈。这在当地流传了1200余年，素有“东方芭蕾”之称的彝族舞蹈！与金庸先生笔下的“凌波微步”有着相似的动作特点，有人笑言“凌波微步”的招式灵感或许就来自无量山这支古老的舞蹈。“南涧跳菜”这个来自民间成长草根表演粗犷的艺术奇葩，曾获1992年2月第三届中国艺术 节表演一等奖、1998年6月“亚洲艺术节”一等奖等多项奖项！并以其独特、奔放的原生态魅力跳出无量山，跳进艺术殿堂 享誉亚洲。
“南涧跳菜”历史悠久，起源于原始母系社会，盛行于唐朝民间的“南涧跳菜”构成了南涧民族文化的源头。跳菜雅称“奉盘舞”俗称“抬菜舞”。在云南大理白族自治州南涧民间逢办宴席上，引菜人和抬菜人从厨房到餐桌合着音乐的节拍，跳着彝族特有的舞步诙谐幽默地按“棋子”的布局摆菜。这种融舞蹈、音乐、饮食于一体的上菜礼仪是为尊贵宾客而跳的一种礼节性舞蹈。这种舞蹈常见的有两类：一类是“宴席跳菜”，另一类是“舞台跳菜”。
“跳菜”者多为男人一般两人一对，一对跟着一对跳。姿势各异、变化多端、刚柔相济、旋转自如，不断地把装满菜肴的托盘在他们手中花样翻新。有的用头顶，有的用手托，更有的用肩抬。有的一人骑在一人身上，下方两手托盘，上方吹奏金唢呐，头还顶着大菜。伴随着激越的唢呐声，他们时而“苍蝇搓脚”，时而“鹭鸶伸腿”，时而“金鹿望月”，时而“野鸡吃水”翻转跺脚大步舞盘竞献绝技。
旅游TIPS：
大理至南涧线路
大理至南涧线路有三条路。一条是下关——巍山——南涧，一条是下关——弥渡——南涧，还有一条是下关——祥云——南涧。
自驾的话，更多人选择走下关——巍山——南涧这一条路，关巍路路况比较好，巍南路的话现在差很多，但是这是比较省钱又便捷的路。
县际班车的话主要走下关——弥渡——南涧，途中要经过楚大高速公路，然后在弥渡路口下高速，然后走祥临二级公路。自驾如果不喜欢走绕山公路的话，可以到祥云路口下高速，然后走祥临二级公路。
这三条路中，下关——巍山——南涧是最近的，但是如果做班车的话，还需要在巍山转车。
下关——弥渡——南涧是比较好走，缺点是需要交过路费，如果不想交过路费的话，还可以绕红岩坡，但是绕山路太过难走，时间成本花太多。
下关——祥云——南涧是路程最远，但是是路况最好的一条路。
樱花谷线路
车至南涧县城后，沿老214国道（现224省道）朝无量山镇方向行驶50多公里即可到达。从西昌过去，自驾车经西攀高速，到云南省楚雄州永仁县下高速，转道大姚、姚安、南华，上楚(雄)大(理)高速在大理州祥云县下高速，再经弥渡县，大约五、六个小时即可抵达南涧县城。路况良好，轿车亦可前往。
吃住
无量山乌骨鸡、南涧油粉、八碗一锅菜，沿路的“吉祥吃宿”味道最佳。可入住温州宾馆、南涧宾馆、小湾宾馆、人禾公寓，标间100元起价。也可入住宝华镇和无量山镇的小旅馆，60元/每人。
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