真想大口吸进这几秒的幸福，向生活摆出喜悦的姿态
星期六午后，我坐在自家后院的木把椅上，戴着巴拿马草帽在阳光下阅读。我的丈夫静静走到我身后，揉揉我的肩膀。只是轻轻按摩几下，所以我闭上眼睛，深呼吸，享受这一刻。当时，我真想大口吸进这几秒间的美好幸福，把握时机按下心灵快门。如果要为这画面上字幕，我想那会是：“这就是幸福。”</p>“嗯... ...”我说，“捕捉快乐。”“什么快乐？”他问。
“我也不知道。”我说，“就是一阵突然的完美幸福感。我想要抓住它、记住它。”生命正轻轻按摩我，而我的心也回以拥抱。
每一天，我们都有机会把握类似的微小幸福。事实上，生活处处充满美好：微风轻拂过城市，吹起窗帘飘扬在风中、阳光照耀在沙滩的冲浪板上、朋友的欢笑声、一大盘新鲜的手工意大利面、壮观的建筑物、在草地上玩耍的小狗、热乎乎的卡布奇诺、橘黄色的计程车、可爱的孩子在白色蓬松的床上蹦跳、一本古董书、白雪覆盖的青山、热带的岛屿... ...每一天，生命都赠予我们快乐的即时快照，只不过，我们却不见得都会注意到。
这让我想起《华盛顿邮报》做过一个实验，测试人们能留意到多少生活中的美好。二○○七年一月上旬的某个早晨，小提琴演奏家约夏·贝尔（Joshua Bell）来到美国首都华盛顿某地铁站的门边，他先是拿出自己的小提琴，再打开一只皮箱让人放小费，然后开始演奏起巴赫D小调第二组曲的夏康舞曲。贝尔称赞巴赫这则作品为“音乐创作史上最伟大的乐章，更是人类历史上最了不起的成就之一”。他们用隐藏摄影机全程录下贝尔的演出，让记者细数，有多少人停下来欣赏这位格莱美奖得主的匿名表演。
最后，记者吉恩·维葛登的报道指出，贝尔演奏全程四十五分钟，其间共有超过千名行人经过，但只有七人停下来欣赏，其中一位停下是因为她认出了贝尔。如果你上网观赏这段影片会发现，多数的人每天做的事无非是：匆匆忙忙往前走，赶会议、赶火车，或是赶着去买东西，赶着去见某个人。那天，行经华盛顿地铁的那些人，可能认为自己没有时间欣赏流畅优美的小提琴表演，要不就是太专注于自己的目的地，甚至一点也没有注意到乐声。
所以，如同这个典型的问题：如果森林之中有棵树倒塌了，没有人听见，那么它算是发出声音吗？我也想问：“如果日子里充满了潜在的美好时光，但你连一刻也没注意到，这些美丽时刻还算存在吗？”（以上内容摘自艾美·史宾瑟《用来虚度的才是好时光》，作者（美）艾美·史宾瑟）
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